Ke zklidnění

Ke zklidnění rozjitřených nervů se z éterických olejů tradičně používá heřmánek a levandule, ylang-ylang nebo santalové dřevo. Pro nejefektivnější použití oleje slouží aromalampy - postačí 5 kapek. Nejjednodušší je nakapat olej na papírový kapesník nebo kousek vaty a nenápadně umístit. Pár kapek v libovolné nádobě s vodou umístěné kdekoli v prostoru má dlouhodobý efekt, dokud se voda nevypaří. Pak ji stačí doplnit. Do koupele postačí 10 kapek přímo pod proud vody, k masážím do 4 čajových lžic nosného neutrálního oleje (např. mandlového) nakapejte 5 kapek esenciálního oleje. U silnějších olejů postačí 3 kapky. Tato směs by Vám měla vystačit na jednu masáž.